Tag 15 – Grapefruit und Pak Choi

Endlich war der leckere Pak Choi wieder erhältlich – da habe ich mich erst mal mit eingedeckt und als erstes zu Hause gleich einen frischen, grünen Smoothie mit Pak Choi zubereitet. Ansonsten habe ich heute ein paar Reste hinzugefügt, die meine Frau übrig gelassen hat  ;-)

Gesunde Smoothies

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Das Rezept

Ich habe heute die folgenden Zutaten verwendet.:

  • 1 Pak Choi
  • etwas Feldsalat (kleiner Rest)
  • Spinat (gefrohren)
  • 1 /2 Apfel (Braeburn)
  • 1/2 Banane
  • 1 Scheibe Grapefruit
  • kleines Stückchen Ingwer
  • frische Kräuter
  • ca. 700ml stilles Wasser

 

Gesunde Smoothies

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