Fatburner Smoothie zum abnehmen

Der beste Fatburner-Smoothie. Am besten machst Du Dir diesen Smoothie gleich zum Frühstück. Ersetze einfach Dein Brötchen oder das Stück Gebäck gegen diesen Fatburner. Du startest mit mehr Energie in den Tag und ganz nebenbei entfalten die Zutaten ihre Wirkung.

Dieser Smoothie macht dich satt und zufrieden – ist schnell zubereitet und schmeckt extrem lecker. Du kannst diesen Smoothie auch super mit zur Arbeit nehmen. Einfach in eine gut verschließbare Flasche füllen (schau mal die EPiCO Bottles an) und dann auf der Arbeit genießen.

Zutaten

Fatburner-Smoothie

  • ca. 250gr TK Beeren (gemischt)
  • 1 Grapefruit
  • 1 Zitrone
  • 200ml Kefir (oder Buttermilch)
  • 2 EL Chiasamen (vorher 10 Minuten einweichen)
  • 4 TL Hefeflocken
  • 2 TL Agavendicksaft oder Honig
  • 1 Prise Zimt

Zubereitung

Die Beeren zusammen mit der Grapefriut und der Zitrone in den Mixer geben und alles schon fein zerkleinern. Bei der Zitrone und der Grapefruit ruhig viel weiße Schale dranlassen – diese enthält Flavonoid welche die Wirkung des Vitamin C verstärken (30-fach!!!).

Kefir oder Buttermilch (Eiweiß), eingeweichte Chiasamen, Hefeflocken und Zimt hinzugeben und alles nochmal kurz mixen. 30 Sekunden sollten  reichen (je nach Mixer).

2 Portionen à ca. 300ml | Zubereitungszeit: 10 Minuten

 

Viel Spaß beim nachmachen. Und wie schmeckt Euch dieser Smoothie? Schreibt hier gern Eure Kommentare.

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