ALKOHOL: Alles, was Alkohol enthält.

CHEMIE: Zuckerersatzstoffe und alle anderen möglichen chemischen Zusatzstoffe in Lebensmitteln. Angaben dazu findet Ihr immer auf den Inhaltsangaben auf den Verpackungen. Vitaminpillen gehören für mich auch dazu.

KOFFEIN: Kaffee, schwarzer, weißer, grüner und Matcha Tee, Energy Drinks und ähnliche.

Obst, Gemüse, Reis, Kartoffeln, Nudeln, Brot und andere Nahrungsmittel, die nicht EXTRA Zucker zugesetzt bekommen haben, sind „erlaubt“.

***Alle die mich kennen, wissen, dass ich nie von Verboten oder Geboten spreche. Deshalb möchte ich an dieser Stelle deutlich machen, dass es nicht um ein Verbot von Dingen geht, sondern vielmehr um die freie Wahl, sich auf dieses 44 Tage Projekt einzulassen, um am eigenen Körper zu erleben, was mit Dir passiert, wenn all diese Stoffe nicht in unseren Körper gelangen. Es ist eine Möglichkeit, sich auf einer neuen Ebene kennenzulernen und wahrzunehmen.***

Folgende Fragen könnten spannend in den kommenden 44 Tagen sein:
– Welche Veränderungen ergeben sich in diesen 44 Tagen?
– Was fällt Dir schwer? Warum?
– Gibt es Entzugserscheinungen? Wenn es diese gibt, auf welcher Ebene?
– Was bedeutet dieser Entzug für Dich?
– Ist dieser Stoff, der Dir fehlt, wirklich überlebenswichtig?
– Brauchst Du Koffein wirklich, um wach zu sein oder in den Tag zu starten?
– Welche anderen Möglichkeiten haben wir, um energiegeladen zu sein?
– In welchen Lebensmitteln findest Du Chemie und zugesetzten Zucker?
– Welche Bedeutung hat Alkohol für Dich?

Dies ist nur ein Auszug an Fragen, die sich in den kommenden 44 Tagen entwickeln werden. Da kommt sicher noch einiges hinzu.

Teilt Eure Erfahrungen mit mir hier auf der Seite.

Ich bin gespannt auf Eure Erfahrungsberichte!