In der Zeit vom 11.1.2016 – 15.1.2016 mache ich ja bei der 5 Tages Challenge von Joe Cross mit. Den ersten Tag habe ich gut überstanden – allerdings war ich mit den Vorbereitungen und den Einkäufen etwas nachlässig und hatte z.B. die Rote Beete nicht mehr bekommen. Somit habe ich mich dann auf den Saft – Mean Green Juice – konzentriert und werde heute Nachmittag versuchen die restlichen Zutaten zu bekommen.

So geht es am Tag 2 weiter

Tag 2: Dienstag

Nach dem Wachwerden:

• Ein Glas (ca. 250ml) warmes Wasser mit Zitronensaft trinken

Frühstück:

• Morning Green Glory (ca. 500ml) (Rezept findest Du hier klick)

Zwischenmahlzeit:

• 500ml Kokusnusswasser oder ca. 250ml Gemüsebrühe

Mittag:

• Radiant Antioxi Orange (Rezept findest Du hier klick)

Nachmittags:

• Morning Green Glory (ca. 500ml) (Rezept findest Du hier klick) die zweite Portion von heute morgen

Abends:

• Radiant Antioxi Orange (Rezept findest Du hier klick) die zweite Portition vom Mittag

Später Abend:

• Peach or Pear Pie (ca. 250ml) (Rezept findest Du hier klick)
• oder eine Tasse Kräutertee oder 250ml Gemüsebrühe

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Wichtiger Hinweis!

So ein Reboot sollte gut überlegt werden und bestenfalls mit seinem Arzt besprochen werden. Eigentlich besteht für einen gesunden Menschen keine Gefahr, solch eine Challenge mitzumachen.
Gesunde-Smoothies.de (Andreas Fritz) übernimmt keine Haftung für die Folgen, wenn Sie an dieser Challenge auch teilnehmen.

Quelle/Bilder: http://www.rebootwithjoe.com/
Übersetzung: Gesunde-Smoothies.de (AF)

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