In der Zeit vom 11.1.2016 – 15.1.2016 mache ich ja bei der 5 Tages Challenge von Joe Cross mit. Den ersten Tag habe ich gut überstanden – allerdings war ich mit den Vorbereitungen und den Einkäufen etwas nachlässig und hatte z.B. die Rote Beete nicht mehr bekommen. Somit habe ich mich dann auf den Saft – Mean Green Juice – konzentriert und werde heute Nachmittag versuchen die restlichen Zutaten zu bekommen.

So geht es am Tag 2 weiter

Tag 2: Dienstag

Nach dem Wachwerden:

  • Ein Glas (ca. 250ml) warmes Wasser mit Zitronensaft trinken

Frühstück:

  • Morning Green Glory (ca. 500ml) (Rezept findest Du hier klick)

Zwischenmahlzeit:

  • 500ml Kokusnusswasser oder ca. 250ml Gemüsebrühe

Mittag:

  • Radiant Antioxi Orange (Rezept findest Du hier klick)

Nachmittags:

  • Morning Green Glory (ca. 500ml) (Rezept findest Du hier klick) die zweite Portion von heute morgen

Abends:

  • Radiant Antioxi Orange (Rezept findest Du hier klick) die zweite Portition vom Mittag

Später Abend:

  • Peach or Pear Pie (ca. 250ml) (Rezept findest Du hier klick)
  • oder eine Tasse Kräutertee oder 250ml Gemüsebrühe
AngebotBestseller Nr. 1
SEVERIN Entsafter, geräuscharme Saftmaschine für vitaminreiche Obst- und Gemüsesäfte, elektrische Saftpresse aus Edelstahl, 500 ml Auffangbehälter, schwarz/Edelstahl ES 3566
  • Gesunde Säfte – Mit 2 Geschwindigkeitsstufen (max. 19.000 U/min) entstehen per Knopfdruck aus hartem sowie weichem Obst und Gemüse im Handumdrehen vitaminreiche Säfte.
  • Großer Einfüllschaft – Auch größere Obst- und Gemüsestücke passen bequem durch die 6 cm große Öffnung. Der Sicherheitsverschluss sorgt dafür, dass alles verarbeitet wird.
  • Hochwertige Materialien – Küchenmaschine mit Edelstahl-Saftauslauf, Sieb- und Reibeinsatz aus rostfreiem Edelstahl sowie BPA-freiem Saftauffangbehälter mit 500 ml Volumen.
  • Einfache Reinigung – Die herausnehmbaren Teile der Obstpresse, der Tresterbehälter (1,5 L) sowie der Saftauffangbehälter können einfach unter fließendem Wasser gereinigt werden.
  • Details – Elektrische Fruchtpresse aus Edelstahl für Obst- und Gemüsesäfte, großer Tresterbehälter (1,5 L), 2 Geschwindigkeitsstufen, ca. 400 W, luftgekühlter Motor, Modellnr. ES 3566
Bestseller Nr. 1
Bestseller Nr. 2
Fett, Krank & Halbtot 2 [OV]
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Joe Cross, Russell Kennedy, Sheila Kar (Schauspieler)
  • Kurt Engfehr (Regisseur) - Joe Cross (Autor) - Jamin Mendelsohn (Produzent)
  • Zielgruppen-Bewertung: Freigegeben ab 12 Jahren
Bestseller Nr. 3
Many Rivers To Cross im Stil von Joe Cocker
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Joe Cocker (Schauspieler)
  • ohne Angabe (Regisseur) - Jimmy Cliff / Bashir Naim (Autor)
  • Zielgruppen-Bewertung: Freigegeben ab 6 Jahren
Bestseller Nr. 4
Im Netz der Spinne [dt./OV]
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Morgan Freeman, Monica Potter, Michael Wincott (Schauspieler)
  • Lee Tamahori (Regisseur) - Marc Moss (Autor) - David Brown (Produzent)
  • Zielgruppen-Bewertung: Freigegeben ab 16 Jahren

Wichtiger Hinweis!

So ein Reboot sollte gut überlegt werden und bestenfalls mit seinem Arzt besprochen werden. Eigentlich besteht für einen gesunden Menschen keine Gefahr, solch eine Challenge mitzumachen.
Gesunde-Smoothies.de (Andreas Fritz) übernimmt keine Haftung für die Folgen, wenn Sie an dieser Challenge auch teilnehmen.

Quelle/Bilder: http://www.rebootwithjoe.com/
Übersetzung: Gesunde-Smoothies.de (AF)

 

Letzte Aktualisierung am 2.10.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API