Heute ist eigentlich schon der 4 Tag – aber gestern habe ich es nicht geschafft hier etwas zu schreiben. Nachdem ich gestern wie doof rumgefahren bin um Sellerie zu kaufen, habe ich meine Vorräte nun auch alle zusammen. Richtig, richtig lecker ist ja der Saft, der Abends getrunken wird (Rezept findest Du hier klick). Da muss ich immer mehr machen, da die ganze Family mittrinkt.
Die ersten Kilos sind auch runter – wieviel verrate ich nach den 5 Tagen…. ich will es ja etwas spannend machen – schließlich habe ich ja auch 1.000 EUR „verwettet“, daß ich es schaffe in 6 Monaten 12kg abzunehmen. Mein Erfolgstagebuch und auch Hinweise, wie auch Du evtl. die 1.000 EUR gewinnen kannst,findest Du hier im Blog.
Rezepte verlinke ich heute Abend ;-)
So ging es am Tag 3 weiter
Tag 3: Mittwoch
Nach dem Wachwerden:
- Ein Glas (ca. 250ml) warmes Wasser mit Zitronensaft trinken
Frühstück:
- Pear Power (ca. 500ml) (Rezept findest Du hier klick)
Zwischenmahlzeit:
- 500ml Kokusnusswasser oder ca. 250ml Gemüsebrühe
Mittag:
- Carrot Apple Ginger (Rezept findest Du hier klick)
Nachmittags:
- Pear Power (ca. 500ml) (Rezept findest Du hier klick) die zweite Portion von heute morgen
Abends:
- Carrot Apple Ginger (Rezept findest Du hier klick) die zweite Portition vom Mittag
Später Abend:
- Peach or Pear Pie (ca. 250ml) (Rezept findest Du hier klick)
- oder eine Tasse Kräutertee oder 250ml Gemüsebrühe
- Gesunde Säfte – Mit 2 Geschwindigkeitsstufen (max. 19.000 U/min) entstehen per Knopfdruck aus hartem sowie weichem Obst und Gemüse im Handumdrehen vitaminreiche Säfte.
- Großer Einfüllschaft – Auch größere Obst- und Gemüsestücke passen bequem durch die 6 cm große Öffnung. Der Sicherheitsverschluss sorgt dafür, dass alles verarbeitet wird.
- Hochwertige Materialien – Küchenmaschine mit Edelstahl-Saftauslauf, Sieb- und Reibeinsatz aus rostfreiem Edelstahl sowie BPA-freiem Saftauffangbehälter mit 500 ml Volumen.
- Einfache Reinigung – Die herausnehmbaren Teile der Obstpresse, der Tresterbehälter (1,5 L) sowie der Saftauffangbehälter können einfach unter fließendem Wasser gereinigt werden. Kabellänge: 121 cm.
- Details – Elektrische Fruchtpresse aus Edelstahl für Obst- und Gemüsesäfte, großer Tresterbehälter (1,5 L), 2 Geschwindigkeitsstufen, ca. 400 W, luftgekühlter Motor, Modellnr. ES 3566
![Fett, Krank & Halbtot 2 [OV]](https://gesunde-smoothies.de/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=aHR0cHM6Ly9tLm1lZGlhLWFtYXpvbi5jb20vaW1hZ2VzL0kvNTE1VXd5M3hsZEwuX1NMMTYwXy5qcGc)
- Amazon Prime Video (Video-on-Demand)
- Joe Cross, Russell Kennedy, Sheila Kar (Schauspieler)
- Kurt Engfehr (Regisseur) - Joe Cross (Autor) - Jamin Mendelsohn (Produzent)
- Zielgruppen-Bewertung: Freigegeben ab 12 Jahren
- Very good condition. NO rips, tears or stains.
- Cross, Joe (Autor)
![Fett, Krank & Halbtot [OV/OmU]](https://gesunde-smoothies.de/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=aHR0cHM6Ly9tLm1lZGlhLWFtYXpvbi5jb20vaW1hZ2VzL0kvNTEzTEplM1kwZEwuX1NMMTYwXy5qcGc)
- Amazon Prime Video (Video-on-Demand)
- Joe Cross, Phil Staples, Barry Staples (Schauspieler)
- Joe Cross (Regisseur) - Joe Cross (Autor) - Stacey Offman (Produzent)
- Zielgruppen-Bewertung: Freigegeben ab 6 Jahren
Wichtiger Hinweis!
So ein Reboot sollte gut überlegt werden und bestenfalls mit seinem Arzt besprochen werden. Eigentlich besteht für einen gesunden Menschen keine Gefahr, solch eine Challenge mitzumachen.
Gesunde-Smoothies.de (Andreas Fritz) übernimmt keine Haftung für die Folgen, wenn Sie an dieser Challenge auch teilnehmen.
Quelle: http://www.rebootwithjoe.com/
Bild: Gesunde-Smoothies.de (AF)
Übersetzung: Gesunde-Smoothies.de (AF)
Letzte Aktualisierung am 30.09.2023 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
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