Tag 3 – und ich fühle mich pudelwohl!
Heute Nachmittag war ich wieder einkaufen – Biomöhren mit viel „Grünzeug“ oben dran, Spinat (allerdings gefrohren), Grünkohl, Feldsalat, Kohlrabiblätter (an der Kasse: „Grünzeug für die Hasen… *grins*), Granatapfel, Bananen, Äpfel, Kiwi – das sollte erst mal reichen für die nächsten Tage.
Das Rezept
Ich habe die folgenden Zutaten verwendet:
- Das „Grüne“ von Möhrchen – was sonst immer die Hasen bekamen ;-)
- Feldsalat
- Kohlrabi-Blätter
- halbe Selleriestange
- 1 Banane
- 1 Braeburn Apfel
- 1 Kiwi
- 1 halbe Zitrone mit Schale
- frische Petersilie
- ca. 500ml stilles Wasser
So sah dann alles aus…
Der Geschmack
Dieses mal auch wieder super lecker. Das Gemüse – Obst Verhältnis war dieses mal ca. 60/40. Heute gebe ich mal wieder 4 von 5 Sternen für den Geschmack. Ich warte noch auf den ultimativen Kick – wo ich dann 5 Sterne vergeben werde.
Mein Tagesablauf
Den ganzen Tag wieder auf künstliche Kohlenhydrate und Fleisch verzichtet. Dieses mal auch genug getrunken (Tee)
- 2 Tassen Kaffee
- 4 Tassen grüner Tee
- Wasser
- Eiweißshake
- 1 grünen Smoothie zum Frühstück von gestern (Tag 2)
- 1 grünen Smoothie (s.o)
- etwas Nüsse und Mandeln
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