Tag 6 - Ein weiterer Tag ist geschafft Mir fällt es am Wochenende schon etwas schwerer mich nur "gesund" zu ernähren - aber bis auf ein kleines Stückchen Salami war ich eigentlich ganz gut. Was mich persönlich etwas "wurmt" ist, dass ich in den letzten Tag zwar etwas abgenommen habe - aber nicht so viel [...]
Das Rezept Das heute Rezept stammt aus dem Buch "Grüne Smoothies" von Victoria Boutenko* und heißt "Lachender Gorilla". Lediglich ein anderer Salat ist als Zutat verwendet worden... Ich habe die folgenden Zutaten verwendet: 2 Orangen 1 Mango 1 Banane 1/2 Kopf Blattsalat ca. 500ml stilles Wasser [amazon box="3862643549, 3862643352"]
Tag 5 - Jede Menge Energie und gute Ideen Heute war ich wieder einkaufen und habe mich für das Wochenende mit jeder Menge "Grünzeug" eingedeckt. Obst ist auch etwas in den Einkaufswagen gekommen ;-) Eigentlich wollte ich heute mal die Kids für grüne Smoothies begeistern... aber so ganz kam keine Freude auf. Aus diesem Grund [...]
Tag 3 - und ich fühle mich pudelwohl! Heute Nachmittag war ich wieder einkaufen - Biomöhren mit viel "Grünzeug" oben dran, Spinat (allerdings gefrohren), Grünkohl, Feldsalat, Kohlrabiblätter (an der Kasse: "Grünzeug für die Hasen... *grins*), Granatapfel, Bananen, Äpfel, Kiwi - das sollte erst mal reichen für die nächsten Tage. Gesunde Smoothies - Tag 3 [...]
Das Rezept Rucula Salat Feldsalat Kohlrabi-Blätter 1 Banane 2 Braeburn Äpfel Saft einer halben Zitrone frische Petersilie frisches Basilikum ca. 15 Gramm gefrohrene Kräuter ca. 400ml stilles Wasser So sah dann alles aus... Gesunde Smoothies Gesunde Smoothies Gesunde Smoothies [amazon bestseller="smoothie rezepte" items="1"]
