Tag 15 - Grapefruit und Pak Choi Endlich war der leckere Pak Choi wieder erhältlich - da habe ich mich erst mal mit eingedeckt und als erstes zu Hause gleich einen frischen, grünen Smoothie mit Pak Choi zubereitet. Ansonsten habe ich heute ein paar Reste hinzugefügt, die meine Frau übrig gelassen hat ;-) Gesunde [...]
Tag 9 - 3 Kilo habe ich bereits abgenommen Das ist schon schön, wenn man sieht, wie langsam auch die Pfunde purzeln. Klar es ist nicht grad einfach für ich - besonders die ersten Tage. Aber ich denke ich werde es schaffen auch die restlichen 21 Tage (ohhhjeee) durchzuhalten. Für alle die, die jetzt erst [...]
Das Rezept Heute habe ich wieder selbst etwas zusammengestellt - merkwürdiger Weise schmeckte der grüne Smoothie scharf... ?! Gesunde Smoothies Gesunde Smoothies
Tag 6 - Ein weiterer Tag ist geschafft Mir fällt es am Wochenende schon etwas schwerer mich nur "gesund" zu ernähren - aber bis auf ein kleines Stückchen Salami war ich eigentlich ganz gut. Was mich persönlich etwas "wurmt" ist, dass ich in den letzten Tag zwar etwas abgenommen habe - aber nicht so viel [...]
Das Rezept Ich habe die folgenden Zutaten verwendet: Spinat (gefrohren) ca. 125 Gramm Feldsalat ca. 100 Gramm Ruccula ca. 20 Gramm 1/2 Banane 1/2 Apfel, Braeburn 1 Scheibe Ananas (fingerdick) Petersilie div. Kräuter (gefrohren) Gesunde Smoothies Gesunde Smoothies Gesunde Smoothies
