Tag 6 - Ein weiterer Tag ist geschafft Mir fällt es am Wochenende schon etwas schwerer mich nur "gesund" zu ernähren - aber bis auf ein kleines Stückchen Salami war ich eigentlich ganz gut. Was mich persönlich etwas "wurmt" ist, dass ich in den letzten Tag zwar etwas abgenommen habe - aber nicht so viel [...]
Das Rezept Das heute Rezept stammt aus dem Buch "Grüne Smoothies" von Victoria Boutenko* und heißt "Lachender Gorilla". Lediglich ein anderer Salat ist als Zutat verwendet worden... Ich habe die folgenden Zutaten verwendet: 2 Orangen 1 Mango 1 Banane 1/2 Kopf Blattsalat ca. 500ml stilles Wasser
Tag 5 - Jede Menge Energie und gute Ideen Heute war ich wieder einkaufen und habe mich für das Wochenende mit jeder Menge "Grünzeug" eingedeckt. Obst ist auch etwas in den Einkaufswagen gekommen ;-) Eigentlich wollte ich heute mal die Kids für grüne Smoothies begeistern... aber so ganz kam keine Freude auf. Aus diesem Grund [...]
Das Rezept Ich habe die folgenden Zutaten verwendet: Rucula (ca. 80 Gramm) Blattsalat Spinat (gefroren) ca. 90 Gramm Himbeeren (gefroren) ca. 130 Gramm 1 Banane 1 Braeburn Apfel 1 Kiwi 1 halbe Zitrone mit Schale ca. 500ml stilles Wasser
Tag 4 - Ich hätte nie gedacht, dass ich das wirklich mag Heute mache ich es kurz. Ich war nicht einkaufen - habe mir ein Rezept aus meinem Buch rausgesucht (Smoothie mit Kick) - den Pfirsich habe ich durch Apfel und Kiwi ersetzt.... Gesunde Smoothies - Tag 4 Das Rezept Ich habe [...]
