Heidelbeeren Grünkohl Schlank-Smoothie

Name: Heidelbeeren Grünkohl Schlank-Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Handvoll Grünkohl; 75 g Heidelbeeren; 250 ml Wasser; 1 EL Leinsamen (geschrotet); 1 Prise Cayennepfeffer

Blauer Himbeer-Grünkohl-Smoothie in einem Glas, garniert mit frischen Himbeeren.

Smoothie mit Grünkohl, Heidelbeeren und Leinsamen (geschrotet). Zubereitung in etwa 5 Minuten, 220 kcal. Mit Zutaten und Nährwerten.

Zutaten

1 Handvoll Grünkohl
75 g Heidelbeeren
250 ml Wasser
1 EL Leinsamen (geschrotet)
1 Prise Cayennepfeffer

Zubereitung

Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und cremig pürieren. Mit ein paar Eiswürfeln wird er schön kalt.